6 mucizevi gıda

maddelere sentezlenmesine yardımcı olur. Greyfurt antioksidan içerdiğinden özellikle faydalıdır.

5.Pancar

Pancar aynı zamanda hem C vitamini hem de sindirim sistemi için doğal temizleyici olan sağlıklı bir lif dozu içerir. Ancak daha etkileyici olan pancarlar kanı temizleyerek oksijenin artmasına yardımcı olur ve daha hızlı atılmalarına yardımcı olmak için toksik atıkları parçalayabilir. Safra akışını uyarırlar ve enzimatik aktiviteyi arttırırlar.

6.Sarımsak

Sarımsak, vücudunuzun toksinleri dışarı atmasına yardımcı olan karaciğer enzimlerini aktive eden kükürt yüklüdür. Sarımsak da yüksek miktarda selenyum tutar. Selenyum, karaciğerlerimizdeki doğal antioksidan enzim seviyelerini artırmaya yardımcı olduğu gösterilen temel bir mikro besindir. Selenyum ile takviye oksidatif, stresin yol açtığı hasarla mücadelede ciğerlerimize daha fazla destek verir.

7.Ceviz

Ceviz, özellikle amonyak detoksifiye ederken, normal karaciğer temizleme faaliyetlerini destekleyen iyi bir glutation, omega-3 yağ asitleri ve amino asit arginin kaynağıdır.

8.Zeytinyağı

Bir yağ olmasına rağmen, zeytinyağının sağlıklı bir yağ olduğu kabul edilir. Zeytin, kenevir ve keten tohumu gibi soğuk preslenmiş organik yağlar karaciğere büyük destek sağlar ve vücuda vücuttaki zararlı toksinleri emebilecek sıvı bir baz sağlar. Ayrıca karaciğerdeki yağ seviyelerini azalttığı gösterilmiştir.